Najbolje kreme za zaštitu od sunca - Saveti za osetljivu kožu
Sve što treba da znate o izboru kreme za sunčanje za različite tipove kože. Preporuke za atopijski dermatitis, alergije na sunce i brzo dobijanje tena.
Zašto je zaštita od sunca toliko važna?
Zaštita kože od štetnih UV zraka je ključna ne samo za lep izgled kože već i za njeno zdravlje. Pravilno korišćenje kremi sa SPF faktorom može sprečiti:
- Preuranjeno starenje kože
- Pojavu fleka i hiperpigmentacije
- Sunčane opekotine
- Razvoj alergijskih reakcija
- Ozljede kože koje mogu dovesti do ozbiljnijih problema
Kako izabrati pravu kremu za sunčanje?
1. Prema tipu kože
Za suvu kožu: Uriage, Eucerin, La Roche-Posay - hidrirajući fluidi sa visokim sadržajem ulja
Za masnu kožu: Nivea Dry Touch, Vichy Capital Soleil - lagane formule koje ne začepljuju pore
Za osetljivu kožu: Bioderma, Avene, Ladival - hipoalergeni preparati bez parfema
2. Prema SPF faktoru
- SPF 15-20: Za već preplanule ili prirodno tamnije tenove
- SPF 30: Najčešći izbor za normalnu kožu
- SPF 50+: Neophodan za vrlo svetlu kožu, decu i osobe sa alergijama
Faktor 30 blokira 97% UVB zračenja, dok faktor 50 blokira 98%. Razlika nije toliko velika kao što se čini, ali za osetljivu kožu svaki procenat je važan.
Specijalni slučajevi
Za atopijski dermatitis i ekcem
Eucerin SPF 25/30/50: Posebno formulisan za atopičare, ne izaziva iritacije
La Roche-Posay Anthelios: Dermatološki testiran, odličan za problematičnu kožu
Ladival SPF 30/50: Njemački proizvod sa prirodnim sastojcima
Za alergiju na sunce
- Izbegavati preparate sa alkoholom i jakim mirisima
- Koristiti samo hipoalergene proizvode
- Početi sa korišćenjem kremi mesec dana pre izlaganja suncu
- Uzimati beta-karoten tablete kao dodatnu zaštitu
Za lice sa SPF
Za normalnu kožu: Nivea Protect & Bronze SPF 30, Vichy SPF 50
Za masnu kožu: La Roche-Posay Anthelios AC Fluid, Bioderma Photoderm AKN
Za suvu kožu: Avene SPF 50, Uriage Bariesun
Najčešće greške pri korišćenju kremi za sunčanje
- Premala količina: Za lice je potrebno ~1/4 kašičice, za telo ~30ml po nanosenju
- Neredovno obnavljanje: Kremu treba nanositi svaka 2 sata, a odmah posle kupanja
- Korišćenje prošlogodišnjih preparata: SPF efekt se vremenom smanjuje
- Zanemarivanje UVA zraka: Tražiti oznaku "širok spektar" ili UVA/UVB zaštitu
- Izlaganje suncu u najtoplijem delu dana: Izbegavati sunce između 11 i 16h
Prirodni preparati za sunčanje
Pored komercijalnih proizvoda, mnogi koriste i prirodne preparate:
Orahovo ulje: Prirodni SPF ~4, odlično za održavanje tena
Kakao puter: Bogat vitaminom E, daje intenzivnu boju
Maslinovo ulje: Hidrira i neguje osunčanu kožu
Šaljićev Pronasol: Tradicionalni melem sa prirodnim sastojcima
Prirodni preparati obično nude manju zaštitu od sunca i ne bi trebali da budu jedina zaštita, posebno za ljude sa svetlom kožom ili sklonošću alergijama.
Često postavljana pitanja
Da li mogu koristiti istu kremu za telo i lice?
Možete, ali kreme specijalno formulirane za lice su obično laganije i manje masne, što ih čini pogodnijim za svakodnevnu upotrebu ispod šminke.
Koliko dugo traje jedna tuba kreme?
Za jedno letovanje od 10-14 dana, za dve odrasle osobe potrebno je oko 4-5 tuba od 200ml ako se pravilno nanosi.
Da li SPF sprečava dobijanje preplanulog tena?
Ne, samo usporava proces i štiti kožu. Sa SPF 20-30 i dalje možete dobiti lep ten, samo sporije i bez opasnosti od opekotina.
Zaključak
Izbor prave kreme za sunčanje zavisi od mnogo faktora - tipa kože, intenziteta sunca, individualnih osetljivosti i ličnih preferencija. Najvažnije je da redovno i u dovoljnoj količini koristite preparat koji odgovara vašim potrebama i da ne zanemarujete zaštitu čak i kada ne planirate direktno izlaganje suncu. Pametna zaštita od sunca danas znači zdravu i lepu kožu sutra.